Cura pela cor - meditação para pessoas desagradáveis :)

Sempre que se sentir afectado por uma ou várias pessoas desagradáveis seja no trabalho ou ao nível pessoal sugiro a seguinte meditação que pode experimentar:

Sente-se com as costas direitas mas numa posição confortável, ou pode optar por se deitar.
Coloque as mãos com as palmas para cima, este mudra potenciará esta meditação na medida em que tem a ver com a faculdade de dar para receber ( dar amor para receber amor).
Faça algumas respirações profundas.
Em seguida peça ao universo para que esta meditação e a intenção que lhe está subjacente esteja em consonância e harmonia com as leis universais kármicas.
Agora imagine a pessoa com quem tem tido problemos envolta numa luz rosa brilhante, a cor do amor e da compaixão. Continue a imaginar as mesma luz envolvendo a pessoa durante 5 a 10 minutos.

Se sente sentimentos negativos, raiva ou tristeza, faça primeiro esta meditação em si, sempre consciente das suas respirações, deitando esses sentimentos para fora na expiração.
Em seguida faça a meditação para a outra pessoa.

Pode ainda amplificar esta luz rosa para o mundo inteiro, desejando paz e amor a todos os seres vivos.

Namasté!